健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 小黄鱼8条 | 小黄鱼 |
| 白酒少许 | 盐少许 |
| 花生油适量 | |
香煎小黄鱼的做法
1.小黄鱼彻底解冻
2.备盐、白酒
3.去鱼鳞、剪鱼腮、清理鱼内脏。
4.用厨房纸吸去多余水分
5.涂抹少许白酒及盐粉腌制10分钟
6.起油锅、把腌制好的鱼平摆锅底，中小火慢煎。适时调整锅底位置、让其均匀着热。
7.翻转另一面继续香煎
8.出锅装盘洒上葱花点缀上桌
香煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:11:04 阅读：9216+
来源：本站原创 作者：黄耀明上一篇：紫菜饭卷的做法和食材
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