麻辣肉丝拌凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:10:44  阅读:3629+ 来源:本站原创 作者:于小彤

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面条 肉丝
相克食物相克食物
相克食物 植物油
花椒胡椒粉
鸡精 郫县豆瓣酱
鲜抽
相克食物

麻辣肉丝拌凉面的做法

  • 1.准备面条200克
    猪瘦肉100克
    葱适量
    姜2片
    蒜2瓣
    花椒20粒
    郫县豆瓣酱适量

  • 2.锅里放适量水煮开,放2克盐,下面条煮熟,捞出。

  • 3.把面条放盘里,用1调羹油搅拌一下待用。

  • 4.把肉洗净,切丝,用盐,料酒,淀粉搅拌好。

  • 5.锅里油热,放下花椒小火炸一下,捞出花椒。

  • 6.下姜末,蒜末爆香。

  • 7.把肉丝放下煸炒。

  • 8.待肉丝有些转色,放料酒,放适量水,放郫县豆瓣酱,鲜抽,煮3分钟.

  • 9.加糖,盐,胡椒粉,鸡精。

  • 10.把面条盛入碗里。

  • 11.把香辣肉丝摆放在面条上,撒上葱花即可。

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