土豆粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:01:01  阅读:2928+ 来源:本站原创 作者:姚芊羽

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉相克食物土豆相克食物
米粉 甜面酱
豆腐乳 豆腐乳汤汁
酱油白糖相克食物
胡椒粉
相克食物冰糖相克食物
味精相克食物

土豆粉蒸肉的做法

  • 1.五花肉化冻洗净,切成10公分长、3毫米厚的片。

  • 2.放入甜面酱5勺、豆腐乳1块、豆腐乳汤汁3勺、酱油3勺、白糖30克、盐2克、胡椒粉、姜、冰糖、味精。

  • 3.用手抓匀。

  • 4.放入米粉抓匀。

  • 5.将土豆洗净去皮。

  • 6.切成8毫米的片状。

  • 7.碗底中放入冰糖,依次放入肉片和土豆片。

  • 8.把碗摆满即可。

  • 9.放入锅中,用大火蒸2小时。

  • 10.取出来倒扣盘中,即可享用。

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