健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 鱿鱼须四个鱿鱼须半斤左右 | 泡椒适量 |
| 油适量 | 小米辣适量 |
| 青椒适量相克食物 | 味精适量相克食物 |
泡椒鱿鱼须的做法
1.准备的材料鱿鱼须切断
2.把鱿鱼须用水煮一下拿出备用
3.配菜青椒段适量
4.泡椒适量，我这是切好的泡椒和酸姜
5.锅里放适量的油把泡椒炒香
6.在放入焯过水的鱿鱼须加点小米辣翻炒
7.不加盐哦泡椒是咸的，快出锅时加点味精就可以了
8.炒好的鱿鱼须香嫩酸辣可口
泡椒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 00:58:52 阅读：8055+
来源：本站原创 作者：于震上一篇：炒菜心的做法和食材用
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