西红柿鸡蛋水饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:01:26  阅读:3760+ 来源:本站原创 作者:汤唯

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物
中筋面粉150g75g
4g

西红柿鸡蛋水饺的做法

  • 1.面粉中加入清水搅拌均匀,用手揉成光滑的面团放在盆内,盖盖子静置20分钟。

  • 2.西红柿顶端切十字刀口,用叉子插入蒂部,在火上烤至西红柿破皮,将表皮撕去。

  • 3.将西红柿切开,成瓣儿状。

  • 4.将西红柿的籽去掉。

  • 5.把剩下的西红柿剁碎。

  • 6.控西红柿汁。

  • 7.鸡蛋在碗内打散。

  • 8.热锅凉油,把油烧热,放入鸡蛋液滑散成块儿状。

  • 9.加入西红柿丁和盐,搅拌均匀。

  • 10.将拌好的馅儿放在菜板上再次剁碎。

  • 11.面团搓成长条状。

  • 12.揪成15g左右大小均匀的剂子。

  • 13.将剂子按扁,用擀面杖擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

  • 14.取一个饺子皮,中间放入适量的西红柿鸡蛋馅儿。

  • 15.将皮捏紧,一个饺子生坯就做好啦。

  • 16.依次捏好全部饺子。

  • 17.锅内烧开水,放入饺子生坯,用铲子搅拌一下以免粘锅。

  • 18.加盖至水烧开,加入清水,再次加盖煮至水开。全部饺子浮起在水面上时,说明饺子熟了,即可捞起。

  • 19.成品图。

  • 20.还等什么,开吃吧!

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