健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
包菜500克相克食物 | 大米适量相克食物 |
肉末300克 | 蒜20克相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
焖包菜饭的做法
1.先煮饭,注意煮饭的水一定要比平时少,煮出来的饭焖的时候加上菜才不会太湿。
2.肉末先下锅煎一下,煎的差不多加入蒜末,稍微炒下出锅备用!
3.放油,油热后大火炒包菜,注意要比平时炒加多一点点油
4.炒好后关最小火加入包菜
5.再加入肉末搅匀就可以啦
6.成品图!
大米:富含碳水化合物、富含锰
包菜500克相克食物 | 大米适量相克食物 |
肉末300克 | 蒜20克相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
1.先煮饭,注意煮饭的水一定要比平时少,煮出来的饭焖的时候加上菜才不会太湿。
2.肉末先下锅煎一下,煎的差不多加入蒜末,稍微炒下出锅备用!
3.放油,油热后大火炒包菜,注意要比平时炒加多一点点油
4.炒好后关最小火加入包菜
5.再加入肉末搅匀就可以啦
6.成品图!
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