健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
燕麦:止血、固表止汗、收敛
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
黑米100克相克食物 | 小黄米100克 |
燕麦100克相克食物 | 黑芝麻50克相克食物 |
大米100克相克食物 | 莲子250克相克食物 |
油适量 | 糖适量相克食物 |
月饼馅.五谷杂粮的做法
1.黑米和小米
2.燕麦和大米
3.莲子和黑芝麻
4.做法和煲饭一样
5.按压后加油加糖揉一揉,然后炒一下下就完成了
黑米:明目、暖肝、健脾
燕麦:止血、固表止汗、收敛
大米:富含碳水化合物、富含锰
黑米100克相克食物 | 小黄米100克 |
燕麦100克相克食物 | 黑芝麻50克相克食物 |
大米100克相克食物 | 莲子250克相克食物 |
油适量 | 糖适量相克食物 |
1.黑米和小米
2.燕麦和大米
3.莲子和黑芝麻
4.做法和煲饭一样
5.按压后加油加糖揉一揉,然后炒一下下就完成了
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