蓝莓拌水果的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 04:35:39  阅读:4067+ 来源:本站原创 作者:任泉

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
牛奶:富含蛋白质

食材用料

雪梨1相克食物香蕉1相克食物
蓝莓1相克食物牛奶1相克食物
沙拉酱1

蓝莓拌水果的做法

  • 1.水果削皮切好,用清水泡一分钟

  • 2.捞起后当牛奶中泡加入沙拉酱搅拌

  • 3.摆自己喜欢的形状,抹上蓝莓酱

  • 4.可以放入冰箱冷藏后味道更好

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