火腿鲜虾粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 17:02:14  阅读:9499+ 来源:本站原创 作者:言承旭

健康功效

米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

米饭半碗相克食物适量
胡萝卜适量相克食物火腿适量相克食物
适量相克食物适量
生抽适量 白胡椒粉适量

火腿鲜虾粥的做法

  • 1.准备材料:米饭,白菜叶,虾,火腿,胡萝卜

  • 2.锅中烧水,水开下米饭

  • 3.下胡萝卜,开锅小火煮十分钟

  • 4.火腿,虾,白菜,全切小丁

  • 5.一起放进锅里,加盐,生抽,白胡椒粉,搅拌均匀

  • 6.成品图

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