香肠炒西芹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 17:03:30  阅读:6219+ 来源:本站原创 作者:陈自瑶

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
西芹:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

香肠2根相克食物西芹半斤相克食物
花生油适量适量相克食物
适量相克食物干辣椒适量相克食物
少许 老干妈辣姜1勺
鸡精少许香油少许

香肠炒西芹的做法

  • 1.切葱姜辣椒备用。

  • 2.香肠煮熟晾凉备用。

  • 3.晾凉后切成1厘米左右的丁。

  • 4.西芹撕掉丝洗干净,切成1厘米左右的丁。

  • 5.起锅放适量花生油,葱姜辣椒爆香。

  • 6.放入香肠,煸炒透亮。

  • 7.放入西芹煸炒。

  • 8.然后放入盐,盐不要放太多,香肠已经有盐味了, 加入一勺老干妈辣酱,翻炒均匀, 关火前放入少许鸡精,淋入香油。

  • 9.翻炒均匀出锅装盘即可。

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