健康功效
穿心莲：清热泻火、清热燥湿、清热解毒
葱白：通阳、解毒、发汗
食材用料
| 穿心莲50g | 干百合30g |
| 葱白1棵 | 红辣椒1个 |
| 蒜瓣2瓣 | 盐1勺 |
| 麻油适量 | 鸡精适量 |
| 蚝油少量 | |
穿心莲拌百合的做法
1.准备好食材！
2.锅内烧开水，穿心莲进锅快速水焯一下。
3.穿心莲和百合一起放在容器里。
4.葱蒜辣椒都切成沫。
5.一起放到盆里。
6.加入盐。
7.加入少量麻油。
8.再加入鸡精，几滴蚝油，到拌均匀。
9.装盘。
10.来张美照！
穿心莲拌百合的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:24:57 阅读：9999+
来源：本站原创 作者：邵峰上一篇：酱焖黄花鱼的做法和食
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