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酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-13 来源:本站原创 作者:牛萌萌

健康功效

芒果:温中止呕、止呕、生津
西瓜:利水、解暑、清热除烦
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素

食材用料

芒果2个相克食物西瓜适量相克食物
樱桃适量相克食物 原味酸奶2盒

酸奶水果捞的做法

  • 1.准备好水果和酸奶(水果根据个人喜好自行搭配)

  • 2.芒果和西瓜切块,樱桃洗净去蒂

  • 3.准备一个空碗,先放入一层酸奶,再放水果

  • 4.以此类推,一层酸奶一层水果,全部放完

  • 5.可以直接食用,放入冰箱冷藏一会味道更佳

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